ファーストライフでなんでも最優先の人生の回顧録

人生の最優先事項についてまとめています。

Month: 3月 2013 (page 2 of 3)

なぜか太らない

こんな生活をしていたらきっと太るだろうと最初は思っていたのですが
その思いとは裏腹にどんどん痩せているような気がします。世の中では
いろいろなダイエット法が話題になっていますが自分にはまったく関係の
ないことなのだろうと思います。体質なのかもしれませんね。中年太りという
言葉がありますが自分もいつかそういう言葉を使う日が来るだろうと思って
いたのですが今のところどんなに食べようが飲もうが関係なく太りません。
もしかしたら自分では食べているつもりなのかもしれませんが普通の人から
するとそうでもないレベルなのかもしれませんね。結構ダイエットの番組
なんかを見ているとやってはいけないことがたくさんあるみたいですが
そういったことをやりまくっていても全く関係ないんですね。そう考えると
やっぱり人それぞれなのかなと思ったりします。この前もテレビで食べる
順番を考えるとダイエットになるとやっていましたが正直食べる順番まで
決められてダイエットをするぐらいなら猛烈に運動したほうがマシな
気がします。ただ人は楽なほうに楽なほうに考えてしまうのでしょうね。
ハードワークこそが一番の近道のような気がしてなりません。

髪の毛に多い悩み

髪の毛の悩みで多いのがまとまりがなかったり、ハリやツヤがないという
ことですがこれは髪の乾燥が原因になっていることが多かったりします。
髪の内部の水分量や栄養が不足してくると髪のキューティクルからそういう
成分が外に漏れだすことでこのようなことが起こるそうなのですがこれを
そのままにしておくと髪の枝毛などが増えてくることになります。枝毛と
いうのは元々1本だった髪の毛が途中で割けて二手に分かれたり場合に
よっては3本になってしまったりする現象のことです。枝毛になると
髪の毛が広がってごわついてしまうような感じになります。枝毛は特に
毛先に起こりやすい現象なので最近は頭皮に注目したヘアケアが多いですが
毛先も念入りにトリートメントしたり対策をする必要がありますね。
なぜなら一度枝毛になった髪の毛というのは元に戻ることがないそうです。
なので日頃から予防しておくことが大切だということですね。枝毛と
同時に起こりやすいのが切れ毛です。切れ毛というのは髪の毛が途中で
切れてしまうことで原因は枝毛と同じようなことが考えられます。

歯周病は日本人に多いらしい

最近は歯磨き粉のCMなどでも歯周病について触れていることが多いですね。
大人になると虫歯というよりも歯周病に悩まされている人のほうが
多いのではないでしょうか。実際に日本人の8割は歯周病になっていると
言われていて、歯が抜けてしまう原因としては虫歯よりも多いのです。
歯周病の症状としては歯茎が腫れたり歯磨きをしている時に出血したりと
いうことがあるのですが、ここまでいかなくても歯周病になっている
可能性は十分にあります。自覚症状がほとんどないので気が付いた時には
手遅れになっているということが多いのです、実際に放っておいたら
歯がグラグラしてきたという人も多いようです。歯周病の原因となる
歯周病菌は歯垢に含まれています。歯垢はプラークとも言われていますね。
よくテレビでプラークコントロールという言葉を聞くことがあると
思いますがこれはまさに歯垢のことなのです。歯周病は元に戻すのが
不可能と言われていて、症状の進行を防ぐことしかできないと言われています。
なので予防もそうですが自覚症状がなかったとしても歯医者に行って
診てもらったりすることがとても大事になってくるのです。

歯の被せものの中

ちょっとした疑問なのですが銀歯とか被せ物をしている中の歯って一体
どうなっているんでしょうかね?そもそもいつその治療をしたのかという
ことも忘れてしまっているぐらい遠い過去のことなのですが。正直そのままで
大丈夫なのかというような不安を感じています。まあ年を取ってくると虫歯が
できるということはほとんどないと思いますが最近見た目の問題として
歯の中に銀歯があるのはどうなのかという疑問が出てきました。
とはいっても抜いて差し歯にする程の勇気もないわけなのですが。
どういう治療をしたのか覚えていないところも不安の原因かもしれませんね。
まあおそらくは虫歯だったわけなのですが大分削らないといけないぐらい
内部まで到達していたのかとか経緯を覚えていません。もし虫歯だったと
したら被せ物をした中はどうなっているのか。もしその中がまた虫歯になって
いたら致命的なことのような気がします。まあ消毒とか殺菌とかしているので
大丈夫だと思いますがいつか痛くなってきたりしたらどうすればいいものかと
思ったりしています。実際にやっている知人がいるのですが最初っから歯を
全部差し歯とかにしていればこんな歯の悩みなんてないのだろうと思いますね。

歯が白くなる歯磨き粉

眠れない時のイライラ

私生活の中でかなり多いのですが眠ろうと思って布団に入った時に
なかなか寝付けないとかなりフラストレーションが溜まりますね。
個人的にはこの時間程人生においてムダな時間はないと思っています。
何もしていないままに時間だけが過ぎていくわけですからね。何か
考え事でもしていればいいと思うかもしれませんがこういう時は
考え出すと完全に眠れる状態ではない程脳が覚醒してしまうような
気がします。一番いいのはふんわりとして現実離れしていることを
想像していると気が付いたら眠っていたというパターンが多いような
気がします。たまにどうせ眠れないんだからということでそのまま
完全に起きてしまうこともあるのですがそうすると大抵本来起きないと
いけない時間ぐらいで猛烈な睡魔に襲われることがあります。
そういう日は次の日が本当に辛いです。なので開き直ることはせずに
せめて体だけは休ませるように横になっているだけでもだいぶ違いますね。
一番は寝たい時にすぐに眠れるのび太君のような体質がベストなのでしょう。

胸が小さいというコンプレックス

胸が小さいというコンプレックスを解消するために豊胸にチャレンジしている
人はたくさんいると思います。もっとも確実なバストアップは豊胸手術だと
言われていますが最近は手術をすることもなく胸を大きくすることに成功
しているという人が増えてきています。こういった人が何をしているのかと
いうと主にマッサージやエクササイズ、食事法の3つだと言われています。
この3つがしっかりとできていればたとえ成長期を過ぎてしまった人でも
胸を大きくすることは可能なんですね。今の時代インターネットを使って
情報を収集すればそれなりに自分でやるべきバストアップ法というのが
わかってくるでしょう。ただ、一つ注意しなければいけないのはネットを
使って情報を集めていると間違った情報が正しいかのように言われている
ことがあります。よく目にするものだとヤフー知恵袋のようなQ&Aサイトでは
専門知識を持っていない人が自分の聞いたことのあるような噂話を真実かの
ように書き込んでいる人もいるのであまり信用しないほうがいいでしょう。
一番はそれを専門にしているサイトや専門家が運営しているサイトで情報収集を
することがのぞましいでしょう。

良く使う歯磨き粉

昔から歯磨き粉にはこだわりがあるタイプです。最近気に入っているのは
キシリトール入りの歯磨き粉なのですがなんかとても低刺激という感じが
して使い心地がとてもいいです。実は普通の歯磨き粉に加えて何日かに
一回の割合で歯周病予防の歯磨き粉とか歯の着色汚れを落とすジェルのような
ものも一緒に使っています。さすがに最近は歯を磨いているせいか昔の
ように虫歯になることはまったくないのですがその代わりに歯周病になったり
歯の着色汚れが少し気になってきたので面倒なのですがこんなことをしています。
本当だったら歯医者に行ったり審美歯科に行ったりすれば一発なのは
わかっているのですが通うのが面倒なことと費用が結構かかるみたいなので
自宅で自分でできる範囲でということで始めています。実際にケアを始めると
本当に歯茎はキュッと引き締まった感じがありますし、歯の黄ばみも明らかに
最初の時に比べると取れているのがわかります。きっと成分とかが結構
優秀なんでしょうね。歯の黄ばみとかそうそう取れるものだと思っていなかった
のである意味うれしい誤算になっています。

暇つぶしにすること

暇な時によく暇つぶしとして見るのが映画だったりドラマだったり
するのですが最近はレンタルで借りに行くのが面倒になってきたり
しています。ということで動画サイトとかで見るのが一番早くて
楽なんじゃないかと個人的には思っているわけですね。それにしても
最近は本当に便利な世の中になったと思いますね。大体のものは
無料で見ることができるのでレンタルにお金を使うのが馬鹿らしく
なってきます。将来的にレンタルDVDとか無くなるのではないかと
思ってしまいますがそれはきっとないんでしょうね。数年前から
テレビがなくなるなんて話がありましたがこの可能性も極めて
低いでしょうからね。ただ動画サイトとかは今よりももっと身近に
なって使いやすくなったり料金的に安くなったりしてくるでしょうね。
前まではパソコンを使ってみるということでテレビで見るDVDとは
ちょっと一線を画すようなところがあったわけですが最近はテレビでも
スマホでもなんでも見れるような時代になってきていますからね。

目標を持って生活

今月はちょっとした目標を立てて生活をしています。これまではあまり目標を
設定して仕事をすることはなかったのですがある程度段階が進んできたので
ちょっと数字を意識してみようと思います。よく昔働いていた職場では
毎日のように数字とにらめっこをしていたのですが仕事が変わると意識も
変わるということであまり数字に対して注目はしていなかったのですが
やっぱり一つの指標として数字を意識することは大切だと思ったので
今月は数字で目標設定をすることにしました。そしてそれを達成するまでの
道のりというのも自分ではある程度予測することができています。
後は実行するだけなのですがこの段階でいろんな問題が起きるんですよね。
先月なんかは特にそのいい例でまったく予測をしていないことが3回ぐらい
起こったのでその対応に追われてしまって全く作業自体が進みませんでした。
まあ早い段階でこういう苦労ができるのはいいことだとは思いますが
一ヶ月の間で同時多発的に起こるので理想とは程遠い状態と言えるでしょう。
なのでできるかぎりそういった事態も予測しながら進めていこうと思います。

脱毛サロンのレーザー脱毛について

最近の脱毛サロンで使用されているのはレーザー脱毛が多いと言えるでしょう。
レーザー脱毛がどのような脱毛法なのかを知っていることで安心して脱毛サロンに
通うことができますしその脱毛効果を最大限に引き出すことでより一層効率的な
脱毛をすることができるでしょう。レーザー脱毛というのは特殊な光を使って
毛根にアプローチすることでその場所から毛が生えないようにする施術ですが
絶対に毛が生えなくなるかと言えばそういうわけではありません。クリニックで
行われる医療レーザーとは少し違うのです。ただレーザー脱毛の施術をした
部分から生えてくる毛というのはそれまでよりも細くなっていたり毛が生える
周期が長くなったりすると言われています。レーザー脱毛の場合、毛根に
働きかけるのですがどうやって毛穴とその他の肌の部分を分けているかというと
色になります。毛根の黒い色に反応することで肌を傷つけずに毛根だけを
処理することが可能になっているのです。なので日焼けをしたりして肌全体が
黒い人というのは脱毛サロンで施術を受けることができません。
肌を傷つけてしまうことになりかねないからなのです。

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